上海水磨 这些困扰着您的小病痛,其实可以“刮

  刮痧是以中医经络腧穴为理论指导,通过特制的器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用,适合医疗及家庭保健。下面为大家介绍几种常见病的刮痧治疗方法。

  

  便秘:偶尔便秘可以用刮痧来解决。拿起刮痧板,伸出食指,刮离大拇指近的这一侧,从虎口一直刮到食指尖,每侧100下。对于习惯性便秘者,可以在刮食指的基础上,加刮下腹部和腰骶部,方向是从上往下。

  心悸:刮痧有助于缓解心悸、心上海会所慌、胸闷症状。首先刮拭前胸,应从中间往两侧刮,然后将掌心朝上,刮两胳膊内侧,从上往下一直刮到手腕。还可请人帮忙,从上往下刮发病时后背疼痛的位置(俗称后心),不管是保健上海会所或急救都可用此法。但如果发病后,含服硝酸甘油、速效救心丸或刮痧都不能缓解,一定要及时就医。

  视疲劳:上班不离电脑,下班不离手机,现代人常有眼干、眼涩、视上海会所物模糊等视疲劳症状。其实,可以拿起刮痧板来轮刮眼眶。先刮眼周,然后刮风池穴附近,再刮虎口的合谷穴,最后刮小腿外侧。每个部位刮20下即可,不用刮出痧。不但能防治视疲劳,还能改善鱼尾纹、祛黑眼圈、美上海按摩容养颜、瘦小腿。

  腰椎间盘突出:腰椎间盘突出越来越年轻化。检查排除压迫脊髓、椎管内肿瘤等疾病,症状较轻者可以尝试通过刮痧来改善。首先,从上往下刮疼痛的地方,然后根据腿部疼痛部位的不同,选择刮腿后侧还是外侧,方向也是从上往下。如果家里有气罐,还可以在疼痛点上拔罐。一般一周刮2-3次,两周就能缓解。但如果症状较重,甚至影响日常生活,建议到医院进行系统治疗。

  凡有病源之处,刮痧数分钟其表面则轻红、红花朵点,重则成块,甚至青黑块上海会所疱。如无病痛,一般无反应,亦无痛感。不要因为追求出痧而过于用力,以免伤害皮肤或造成感染。

  刮痧后1-2天,局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象。需注意,出痧后30分钟忌洗凉水澡。夏季出痧部位忌风扇或空调直吹,冬季应注意保暖。

  孕妇、皮肤高度过敏或局部破损、有出血倾向、身体极度虚弱、严重心衰、肿瘤及严重免疫系统疾病、白血病患者,均应禁刮或慎刮。

  (据健康报)

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